یک پنجره برای بهتر زیستن | مرضیه فاطمی

حس خوب زندگی با افزایش عزت نفس

مقالات

تله نقص و شرم و احساس بی ارزشی

نويسنده:مرضیه فاطمی دسته:روز نوشته های مرضیه فاطمی, عزت نفس, مقالات تاریخ:۱۷ خرداد ۱۳۹۸
تله نقص و شرم ،مرضیه فاطمی

تله نقص و شرم و احساس بی ارزشی و رابطه آن با اضطراب، کمال گرایی و انتقاد ناپذیری تصور کنید شخصی یک خانه ی تر و تمیز شیک و زیبا دارد که مهمانها به آن رفت و آمد می کنند و بابت زیبایی و سلیقه ی صاحب خانه به او افرین می گویند.   اما صاحب خانه می داند در این خانه زیبا ...

چند مهارتی که برای موفقیت در هر کاری نیاز دارید!

نويسنده:علیدوست دسته:رشد فردی, مقالات تاریخ:۹ اردیبهشت ۱۳۹۸
مهارت در هر کاری

موفقیت فردی نیازمندِ عمل است و هر عملی نیز مهارت های خاصی را می طلبد. برخی از این مهارت ها را در مدرسه یاد می گیریم، برخی دیگر را وقتی شاغل هستیم می آموزیم و بعضی ها را در طی تجربیات زندگی، کسب می کنیم. در اینجا 10 مهارت ضروری که برای موفقیت در هر کاری لازم هستند، معرفی می ...

اعتماد به نفس کلید شایسته تر بودن..

نويسنده:علیدوست دسته:رشد فردی, مقالات تاریخ:۵ اردیبهشت ۱۳۹۸
اعتماد به نفس کلید شایسته تر بودن

برای آنکه شایسته‌تر به نظر برسیم باید اعتماد به نفس بالاتری داشته باشیم   این یک حس مشترک است: در حالی که خود را عمیقا مشغول کار کرده‌اید و تصور می‌کنید که کارتان عالی است، به نظر می‌رسد دیگران در کار خود پیشرفت بسیار سریع‌تری دارند. چه اتفاقی افتاده است؟ در بسیاری از موارد پاسخ این است که کار شما به خوبی ...

زوج‌ های خوشبخت چه کار می‌کنند؟

نويسنده:علیدوست دسته:عشق و ازدواج تاریخ:۱۱ فروردین ۱۳۹۸
زوج های خوشبخت

بدست آوردن خوشبختی شاید برای برخی از زوح ها تبدیل به یک رویا شده باشد و خیلی از مواقع با دیدن برخی از زوج‌ های خوشبخت حسرت داشتن یک چنین زندگی ایده آلی را آرزو دارند. اما واقعا چه عواملی چنین حس خوبی برای برخی از زوجین بوجود آورده است؟ برخی از مهترین ویژگیهای زوج های خوشبخت در اینجا اشاره شده ...

اشتباهاتی که افراد موفق هرگز تکرار نمی‌کنند

نويسنده:مرضیه فاطمی دسته:رشد فردی, مقالات تاریخ:۳ فروردین ۱۳۹۸
 افراد موفق هرگز این اشتباهات را کرار نمی‌کنند

 افراد موفق هرگز این اشتباهات را کرار نمی‌کنند: تمام انسان‌ها در زندگی دچار اشتباه می‌شوند؛ اما شکست زمانی اتفاق می‌افتد که اشتباهی را مرتب تکرار کنید، اشتباه بخشی از زندگی است. در حقیقت، از طریق  اشتباهات و شکست‌ها به تجربیات و بینش دست پیدا می‌کنید و زمینه‌ای برای کسب موفقیت‌ها فراهم می‌شود. گروهی از مردم اشتباهات را به سختی می‌پذیرند؛ اما  افراد موفق متوجه ...

چرا خارج شدن از “دایره راحتی” دشوار است؟

نويسنده:مرضیه فاطمی دسته:عزت نفس, مقالات تاریخ:۱۹ بهمن ۱۳۹۷
دایره راحتی

  قدم برداشتن به خارج از دایره راحتی معمولا چالش برانگیز است. برای کاهش وزن و رژیم گرفتن باید تا حدودی از غذاهایی که دوست داریم صرف نظر کنیم، برای خروج از رابطه ای که مخرب است باید تحمل و توانایی تنها ماندن و دل کندن را داشته باشیم. اگر می خواهید کسب و کار جدیدی راه اندازی کنید باید قدرت تحمل ...

چگونه انگیزه را افزایش دهیم؟

نويسنده:مرضیه فاطمی دسته:رشد فردی, مقالات تاریخ:۲۷ دی ۱۳۹۷
انگیزه

عواملی که موجب انگیزه کارکردن در افراد می‌شود 🔸گروهی از افراد شاغل که از شروع هفته شاکی هستند معمولا در حرفه‌ای فعالیت دارند که با احساس امنیت و آزادی همراه است اما متاسفانه از انجام کار خود لذت نمی‌برند. عده‌ای هم با آغاز هفته، به شدت از هجوم یک هفته پر مشغله وحشت دارند و از تعطیلات پایان هفته هم لذت ...

آیا می توان زمان را خرید؟

نويسنده:مرضیه فاطمی دسته:رشد فردی, مقالات تاریخ:۲۳ آذر ۱۳۹۷
خرید زمان

راههای خرید زمان مدتها بود که حسابی سرم شلوغ بود و وقت کم می آوردم. تا اینکه این سوال برایم پیش آمد که ای کاش می توانستم زمان را بخرم. بعد به این موضوع فکر کردم که آیا می شود زمان را خرید؟ فکرش را بکنید؟ آیا می شد پول یا هر چیز دیگر داد و در عوض زمان خرید؟ مثلاً ...

چرا ایده هرگز کافی نیست؟

نويسنده:مرضیه فاطمی دسته:روز نوشته های مرضیه فاطمی تاریخ:۲۷ تیر ۱۳۹۷
چرا ایده هرگز کافی نیست؟

این روزها همه از ایده حرف می زنند و اینکه ایده داشتن چقدر مهمه.. اینقدر که یک سری کانالهایی درست شدن که به مردم برای ثروت ایده می دن و یا برخی هم ایده ها رو به قیمت های بالا می فروشن.. اما اکثر ما از یک نکته ی مهم غافل شدیم و اون اینکه یک ایده ی خوب هرگز کافی ...

خودهیپنوتیزم چیست؟

نويسنده:najmehsharifi2016 دسته:رشد فردی, مقالات تاریخ:۲۶ تیر ۱۳۹۷
هیپنوتراپی

  ضرورت خودهیپنوتیزم همه ی مردم دنیا به خودهیپنوتیزم به اندازه ی برق و روشنایی احتیاج دارند. تا اختراعی نشده، تا اختراعی ظاهر نگشته  و عملا مردم آن اختراع را بکار نبرده اند نمی دانند که به آن احتیاج دارند. چینی های قدیم،در هزاران سال پیش، قبل از اختراع چراغ نفتی، شبها برای روشنایی اتاق های خود از چوب استفاده می کردند.    اروپاییها چراغ ...

راز وارونه موفقیت، مداومت یا انعطاف پذیری؟

نويسنده:مرضیه فاطمی دسته:رشد فردی تاریخ:۳۰ فروردین ۱۳۹۷
مداومت

مداومت یا انعطاف پذیری؟ مهاتما گاندی زمانی که برای استقلال هند می کوشید یک بار یک مارش ملی را از یک سمت هند به سمت دیگر سازماندهی کرد. ده ها هزار نفر به همراه او در سرما و گرد و خاک حرکت میکردند. در بین راه ناگهان گاندی ایستاد و گفت: " نه این اشتباه است برگردید". همراهان وحشت زده قضاوت ...

 امسال پولدار از هر سال

نويسنده:مرضیه فاطمی دسته:ثروت, رشد فردی تاریخ:۶ فروردین ۱۳۹۷
پولدارتر از هر سال، ثروت

راز نهفته فقر و ثروت اگر دارید این مقاله را می خوانید یعنی به هر دلیل ممکن علاقه مند هستید که ثروت مند باشید، اما احتمالا آنقدرها که آرزو دارید ثروتمند نیستید. بنابراین به شما تبریک می گویم. چون این مقاله قرار است مستقیم سراغ اصل مطلب برود و روی یک راز اصلی دست بگذارد که می تواند سال جدید را ...

هنرهای زنانه در زندگی مشترک

نويسنده:مرضیه فاطمی دسته:عشق و ازدواج تاریخ:۲۶ اسفند ۱۳۹۶
هنر زنانه در زندگی مشترک

اهمیت هنر زنانه در زندگی مشترک چند روز پیش در مهدکودک کنار دفتر کارم یک دختر بچه​ ی دوست‌داشتنی توجهم را جلب کرد. خانمی که کنار او بود گفت: "این دختر تازه امروز به جمع ما پیوسته است. بعد از اینکه پدرش رفت خیلی گریه کرد و به سختی توانستیم او را آرام کنیم. مادرش طلاق گرفته و رفته است. مادرش ...

افزایش هوش به روش غیرمعمول

نويسنده:مرضیه فاطمی دسته:عزت نفس تاریخ:۳ اسفند ۱۳۹۶
افزایش هوش - تقویت حافظه

وقتی صحبت از افزایش هوش می‌شود اکثر ما به سراغ تکنیک​های تقویت حافظه و مهارت‌های ذهنی می​رویم. روش‌هایی که همگی با استفاده از مغز سر و کار دارند مثل بازی‌های فکری، حفظ کردن و حل مسئله؛ تمریناتی که سعی دارند ماهیچه‌های ذهن ما را تقویت کنند و البته مفید هم هستند. اما آیا روشی هم هست که بدون نیاز به ...

پویش هدیه کتاب به جای سررسید

نويسنده:مرضیه فاطمی دسته:رشد فردی تاریخ:۱۲ بهمن ۱۳۹۶
سررسید - سالنامه- کتاب

یک تبلیغ باورنکردنی، ارزان و تاثیرگذار برای سازمان شما هدیه کتاب به جای سررسید  •   آیا دوست دارید در بستر یک فضای فرهنگی که به ارتقای سطح کارمندانتان منجر می شود به تبلیغ و توسعه سازمان خود بپردازید؟ •   آیا دوست دارید سازمان شما در راستای اهداف تبلیغاتی به عنوان سازمانی مروج علم و دانش و حامی محیط زیست شناخته شود؟ • ...

عشق در لباس نفرت

نويسنده:مرضیه فاطمی دسته:روز نوشته های مرضیه فاطمی, عشق و ازدواج تاریخ:۵ بهمن ۱۳۹۶
مرز عشق و نفرت

مرز باریک عشق و نفرت   چند روز پیش برای خرید وارد مغازه‌ای شدم. زنی که روی صندلی نشسته بود با حالتی از خشم درحالی‌که دستانش را روی میز می‌کوبید رو به مغازه‌دار کرد و گفت: "یالا مهریه‌ام رو بده. 5 میلیون پول لازم دارم!"   سریع به مغازه‌دار نگاه کردم. اندوه سنگینی را بر چهره‌اش دیدم. سکوت کرد و چیزی نگفت، فقط به من ...

افزایش قدرت ذهن نیمه هوشیار در جهت مثبت با برنامه ریزی ذهن

نويسنده:مرضیه فاطمی دسته:رشد فردی تاریخ:۲۹ دی ۱۳۹۶
برنامه ریزی ضمیر ناخودآگاه

یادم می‌آید مهدکودکی که در کودکی به آن می‌رفتم دو کلاس داشت. یکی از کلاس‌ها یک سالن بزرگ بود که دیوارهای رنگی و نقاشی شده داشت. درون ان میز و صندلی‌های قرمز سه چهار نفره بود که بچه‌ها دسته‌دسته دور آن می‌نشستند و با اسباب‌بازی‌های رنگی بازی می‌کردند. هر یک از بچه‌ها یک قفسه‌ی رنگی مخصوص به خود داشتند که عکسشان روی ...

بزرگترین بازی زندگی

نويسنده:مرضیه فاطمی دسته:روز نوشته های مرضیه فاطمی, عزت نفس تاریخ:۲۵ دی ۱۳۹۶
رقابت در زندگی

بزرگترین بازی زندگی چند روز پیش در یک نشریه ی پزشکی مقاله ای خواندم از خاطره ی غم انگیز یک دانشجوی پزشکی. او در حالی که مشغول تحصیل بود تا بتواند به بهبود بیماران کمک کند متوجه می شود خودش یکی از آنهاست، آن هم از دسته ی بیماران مبتلا به تومور مغزی. وقتی در حین مطالعه ی سطور مقاله به این ...

موفقیت کی قرار است از راه برسد؟

نويسنده:مرضیه فاطمی دسته:رشد فردی تاریخ:۲۲ آذر ۱۳۹۶
موفق - موفقیت

یکی از مهمترین سوالاتی که از طرف مخاطبانم با آن روبرو می شوم این است که بسیاری از آنها در سنی هستند که انتظار دارند از میوه ی تلاشهایشان بهره ببرند، اما احساس می کنند زحماتشان به جایی نرسیده است. آنها مرتب گذشته ی خود را مرور می کنند تا خود یا دیگری را سرزنش کنند. موفقیتهایی که به دست ...

سی سالگی و آرزوهای برباد رفته

نويسنده:مرضیه فاطمی دسته:رشد فردی تاریخ:۲ آذر ۱۳۹۶
سی سالگی - دهه شصتی

دبیر تحریریه ی مجله ی راز از من خواستند مقاله ای پیرامون سی سالگی بنویسم. از آنجایی که خودم نیز در آستانه ی سی سالگی هستم به ذهنم رسید متنی برای دهه شصتی های عزیز بنویسم:). این مقاله را در ادامه می توانید بخوانید: چندی پیش یک دختر 19 ساله در مورد برنامه ریزی برای آینده اش از من مشاوره گرفت. ...

وضعیتهای ورود کاربر

ARE YOU READY? GET IT NOW!
ثبت نام رایگان کارگاه
کارگاه آشنایی با مهارتهای گفتگو و ارتباط موثر به سبک دیالوگ
برای هماهنگی های بعدی با شما تماس می گیریم
فایل صوتی بزرگترین اشتباه زنان در عشق و زندگی مشترک
کتاب 7 راز دلبسته کردن شوهر!
9 روز با 9 درس موفقیت!
خبرنامه رازهای همسرداری
دانلود رایگان کتاب مدیریت اهداف
ذهنت را برای موفقیت برنامه ریزی کن...
دوس داری به بهترین کسی که میخوای تبدیل بشی