یک پنجره برای بهتر زیستن | مرضیه فاطمی

حس خوب زندگی با افزایش عزت نفس

مقالات

چرا خارج شدن از “دایره راحتی” دشوار است؟

نويسنده:مرضیه فاطمی دسته:عزت نفس, مقالات تاریخ:۱۹ بهمن ۱۳۹۷
دایره راحتی

قدم برداشتن به خارج از دایره راحتی معمولا چالش برانگیز است. برای کاهش وزن و رژیم گرفتن باید تا حدودی از غذاهایی که دوست داریم صرف نظر کنیم، برای خروج از رابطه ای که مخرب است باید تحمل و توانایی تنها ماندن و دل کندن را داشته باشیم، اگر می خواهید کسب و کار جدیدی راه اندازی کنید باید قدرت ...

چگونه انگیزه را افزایش دهیم؟

نويسنده:مرضیه فاطمی دسته:رشد فردی, مقالات تاریخ:۲۷ دی ۱۳۹۷
انگیزه

عواملی که موجب انگیزه کارکردن در افراد می‌شود 🔸گروهی از افراد شاغل که از شروع هفته شاکی هستند معمولا در حرفه‌ای فعالیت دارند که با احساس امنیت و آزادی همراه است اما متاسفانه از انجام کار خود لذت نمی‌برند. عده‌ای هم با آغاز هفته، به شدت از هجوم یک هفته پر مشغله وحشت دارند و از تعطیلات پایان هفته هم لذت ...

آیا می توان زمان را خرید؟

نويسنده:مرضیه فاطمی دسته:رشد فردی, مقالات تاریخ:۲۳ آذر ۱۳۹۷
خرید زمان

راههای خرید زمان مدتها بود که حسابی سرم شلوغ بود و وقت کم می آوردم. تا اینکه این سوال برایم پیش آمد که ای کاش می توانستم زمان را بخرم. بعد به این موضوع فکر کردم که آیا می شود زمان را خرید؟ فکرش را بکنید؟ آیا می شد پول یا هر چیز دیگر داد و در عوض زمان خرید؟ مثلاً ...

چرا ایده هرگز کافی نیست؟

نويسنده:مرضیه فاطمی دسته:روز نوشته های مرضیه فاطمی تاریخ:۲۷ تیر ۱۳۹۷

این روزها همه از ایده حرف می زنند و اینکه ایده داشتن چقدر مهمه.. اینقدر که یک سری کانالهایی درست شدن که به مردم برای ثروت ایده می دن و یا برخی هم اید ه ها رو به قیمت های بالا می فروشن.. اما اکثر ما از یک نکته ی مهم غافل شدیم و اون اینکه یک ایده ی خوب ...

خودهیپنوتیزم چیست؟

نويسنده:najmehsharifi2016 دسته:رشد فردی تاریخ:۲۶ تیر ۱۳۹۷
هیپنوتراپی

بسم الله الرحمن الرحیم مدد زغیر تو ننگ است یا علی مددی ضرورت خودهیپنوتیزم همه ی مردم دنیا به خودهیپنوتیزم به اندازه ی برق و روشنایی احتیاج دارند. تا اختراعی نشده، تا اختراعی ظاهر نگشته  و عملا مردم آن اختراع را بکار نبرده اند نمی دانند که به آن احتیاج دارند. چینی های قدیم،در هزاران سال پیش، قبل از اختراع چراغ نفتی، شبها برای ...

راز وارونه موفقیت، مداومت یا انعطاف پذیری؟

نويسنده:مرضیه فاطمی دسته:رشد فردی تاریخ:۳۰ فروردین ۱۳۹۷
مداومت

مداومت یا انعطاف پذیری؟ مهاتما گاندی زمانی که برای استقلال هند می کوشید یک بار یک مارش ملی را از یک سمت هند به سمت دیگر سازماندهی کرد. ده ها هزار نفر به همراه او در سرما و گرد و خاک حرکت میکردند. در بین راه ناگهان گاندی ایستاد و گفت: " نه این اشتباه است برگردید". همراهان وحشت زده قضاوت ...

 امسال پولدار از هر سال

نويسنده:مرضیه فاطمی دسته:ثروت, رشد فردی تاریخ:۶ فروردین ۱۳۹۷
پولدارتر از هر سال، ثروت

راز نهفته فقر و ثروت اگر دارید این مقاله را می خوانید یعنی به هر دلیل ممکن علاقه مند هستید که ثروت مند باشید، اما احتمالا آنقدرها که آرزو دارید ثروتمند نیستید. بنابراین به شما تبریک می گویم. چون این مقاله قرار است مستقیم سراغ اصل مطلب برود و روی یک راز اصلی دست بگذارد که می تواند سال جدید را ...

هنرهای زنانه در زندگی مشترک

نويسنده:مرضیه فاطمی دسته:عشق و ازدواج تاریخ:۲۶ اسفند ۱۳۹۶
هنر زنانه در زندگی مشترک

اهمیت هنر زنانه در زندگی مشترک چند روز پیش در مهدکودک کنار دفتر کارم یک دختر بچه​ ی دوست‌داشتنی توجهم را جلب کرد. خانمی که کنار او بود گفت: "این دختر تازه امروز به جمع ما پیوسته است. بعد از اینکه پدرش رفت خیلی گریه کرد و به سختی توانستیم او را آرام کنیم. مادرش طلاق گرفته و رفته است. مادرش ...

افزایش هوش به روش غیرمعمول

نويسنده:مرضیه فاطمی دسته:عزت نفس تاریخ:۳ اسفند ۱۳۹۶
افزایش هوش - تقویت حافظه

وقتی صحبت از افزایش هوش می‌شود اکثر ما به سراغ تکنیک​های تقویت حافظه و مهارت‌های ذهنی می​رویم. روش‌هایی که همگی با استفاده از مغز سر و کار دارند مثل بازی‌های فکری، حفظ کردن و حل مسئله؛ تمریناتی که سعی دارند ماهیچه‌های ذهن ما را تقویت کنند و البته مفید هم هستند. اما آیا روشی هم هست که بدون نیاز به ...

پویش هدیه کتاب به جای سررسید

نويسنده:مرضیه فاطمی دسته:رشد فردی تاریخ:۱۲ بهمن ۱۳۹۶
سررسید - سالنامه- کتاب

یک تبلیغ باورنکردنی، ارزان و تاثیرگذار برای سازمان شما هدیه کتاب به جای سررسید  •   آیا دوست دارید در بستر یک فضای فرهنگی که به ارتقای سطح کارمندانتان منجر می شود به تبلیغ و توسعه سازمان خود بپردازید؟ •   آیا دوست دارید سازمان شما در راستای اهداف تبلیغاتی به عنوان سازمانی مروج علم و دانش و حامی محیط زیست شناخته شود؟ • ...

عشق در لباس نفرت

نويسنده:مرضیه فاطمی دسته:روز نوشته های مرضیه فاطمی, عشق و ازدواج تاریخ:۵ بهمن ۱۳۹۶
مرز عشق و نفرت

مرز باریک عشق و نفرت   چند روز پیش برای خرید وارد مغازه‌ای شدم. زنی که روی صندلی نشسته بود با حالتی از خشم درحالی‌که دستانش را روی میز می‌کوبید رو به مغازه‌دار کرد و گفت: "یالا مهریه‌ام رو بده. 5 میلیون پول لازم دارم!"   سریع به مغازه‌دار نگاه کردم. اندوه سنگینی را بر چهره‌اش دیدم. سکوت کرد و چیزی نگفت، فقط به ...

افزایش قدرت ذهن نیمه هوشیار در جهت مثبت با برنامه ریزی ذهن

نويسنده:مرضیه فاطمی دسته:رشد فردی تاریخ:۲۹ دی ۱۳۹۶
برنامه ریزی ضمیر ناخودآگاه

یادم می‌آید مهدکودکی که در کودکی به آن می‌رفتم دو کلاس داشت. یکی از کلاس‌ها یک سالن بزرگ بود که دیوارهای رنگی و نقاشی شده داشت. درون ان میز و صندلی‌های قرمز سه چهار نفره بود که بچه‌ها دسته‌دسته دور آن می‌نشستند و با اسباب‌بازی‌های رنگی بازی می‌کردند. هر یک از بچه‌ها یک قفسه‌ی رنگی مخصوص به خود داشتند که ...

بزرگترین بازی زندگی

نويسنده:مرضیه فاطمی دسته:روز نوشته های مرضیه فاطمی, عزت نفس تاریخ:۲۵ دی ۱۳۹۶
رقابت در زندگی

چند روز پیش در یک نشریه ی پزشکی مقاله ای خواندم از خاطره ی غم انگیز یک دانشجوی پزشکی. او در حالی که مشغول تحصیل بود تا بتواند به بهبود بیماران کمک کند متوجه می شود خودش یکی از آنهاست، آن هم از دسته ی بیماران مبتلا به تومور مغزی. وقتی در حین مطالعه ی سطور مقاله به این خبر ...

موفقیت کی قرار است از راه برسد؟

نويسنده:مرضیه فاطمی دسته:رشد فردی تاریخ:۲۲ آذر ۱۳۹۶
موفق - موفقیت

یکی از مهمترین سوالاتی که از طرف مخاطبانم با آن روبرو می شوم این است که بسیاری از آنها در سنی هستند که انتظار دارند از میوه ی تلاشهایشان بهره ببرند، اما احساس می کنند زحماتشان به جایی نرسیده است. آنها مرتب گذشته ی خود را مرور می کنند تا خود یا دیگری را سرزنش کنند. موفقیتهایی که به دست ...

سی سالگی و آرزوهای برباد رفته

نويسنده:مرضیه فاطمی دسته:رشد فردی تاریخ:۲ آذر ۱۳۹۶
سی سالگی - دهه شصتی

دبیر تحریریه ی مجله ی راز از من خواستند مقاله ای پیرامون سی سالگی بنویسم. از آنجایی که خودم نیز در آستانه ی سی سالگی هستم به ذهنم رسید متنی برای دهه شصتی های عزیز بنویسم:). این مقاله را در ادامه می توانید بخوانید: چندی پیش یک دختر 19 ساله در مورد برنامه ریزی برای آینده اش از من مشاوره گرفت. ...

سوپ سنگ ، از کلاسهای مدیریت دنیا تا عزاداری های اربعین و عاشورا

نويسنده:مرضیه فاطمی دسته:روز نوشته های مرضیه فاطمی تاریخ:۱۷ آبان ۱۳۹۶

یکی از درسهای ساده و در عین حال عمیقی که در کلاسهای مدیریت و رهبری دنیا تدریس میشود و به نیروی مشارکت و قدرت جمع اشاره دارد داستان سوپ سنگ است. داستان از این قرار است که سه نفر غریب و گرسنه که اهل نمایش و تئاتر بوده اند، شب هنگام وارد روستایی میشوند. در روستا کسی را نمی بینند ...

راز سعادت و سلامت: فلینظر الانسان الی طعامه

نويسنده:مرضیه فاطمی دسته:رشد فردی, روز نوشته های مرضیه فاطمی تاریخ:۱۶ آبان ۱۳۹۶

در آشپزخانه ی محل کارم نشسته بودم که چشمم به جمله ای کنار میز غذا خوری جلب شد: "فلینظر الانسان الی طعامه". آیه ای از قران که ترجمه ی آن این است:" انسان باید به طعامی که می خورد بنگرد".  نگاهی به ظرف غذایم کردم و از خودم پرسیدم معنی آن چیست؟ آیا معنی آن این است که به غذایم ...

از خودگذشتگی زن، آتش زیر خاکستر زندگی

نويسنده:مرضیه فاطمی دسته:عشق و ازدواج تاریخ:۸ آبان ۱۳۹۶
از خودگذشتگی زنان

به زندگی عاطفی اغلب خانمها که نگاه کنیم یک اشتباه مشترک خودش را خیلی نشان می دهد : "از خودگذشتگی". خصیصه ای که بیش از آنکه رنگ " ایثار" داشته مقدس باشد رنگ "خودسانسوری" دارد و نامبارک است. یک رفتار مخرب که بیش از آنکه کانون خانواده را گرم کند آن را آرام آرام سرد و زهراگین می کند.   نمونه های ...

آیا مهارت ارتباط موثر یک سری تکنیک تو خالی است؟

نويسنده:مرضیه فاطمی دسته:رشد فردی, روز نوشته های مرضیه فاطمی تاریخ:۱۹ مهر ۱۳۹۶
ارتباط موثر

 خاطره ی من از موسسه ای در حوزه ارتباط موثر یک بار برای مسئله ای وارد موسسه ای شدم که در حوزه ارتباط موثر کار می کرد. زمانی که وارد موسسه شدم با رفتارهای گرم تک تک افراد مجموعه روبرو شدم. از منشی پشت میز گرفته تا تک تک ادمهایی که بین اتاقها عبور می کردند و همینکه مرا در اتاق ...

یک راه برای نرسیدن به هیچ آرزویی

نويسنده:مرضیه فاطمی دسته:رشد فردی, مشاوره تاریخ:۱۴ مهر ۱۳۹۶
اهداف و آرزوها - آرزوها

چندی پیش دختر جوان 19 ساله ای در مورد رسیدن به آرزوها و اهداف خود از من مشاوره گرفت و این سوال را پرسید: درود و خسته نباشید به شما بزرگوار عزیز و کانال بسیار بسیار فوق العادتون ..شرمنده یه مقدار طولانیه ...من یه دختر ۱۹ ساله  کنکوری هستم که هدفم تا سال آتی قبولی در رشته روانشناسی دانشگاه تهران هس... ...

عشق به اهل بیت: طرح زیبای خدا برای سعادت بندگان

نويسنده:مرضیه فاطمی دسته:روز نوشته های مرضیه فاطمی تاریخ:۹ مهر ۱۳۹۶
نصرت ولی خدا

چندی پیش داستانی را ذکر کردم از پسر نوجوانی که ژست استقلال گرفته بود و از خانه ی پدر مولتی میلیاردش به یک اتاق اجاره ای نقل مکان کرده بود و بار زندگی و کار را به دوش می کشید. گفتم که آن پسر نوجوان عاشق هم شده بود و تک و تنها بی آنکه نامی از پدر معروف و ...

با حسین، راه حسین و عزای حسین – چرا مطالعه و تفکر نمی تواند جایگزین عزاداری شود؟

نويسنده:مرضیه فاطمی دسته:روز نوشته های مرضیه فاطمی تاریخ:۷ مهر ۱۳۹۶
عزاداری عاشورا، امام حسین ع

اول راهنمایی که بودم یکی از معلمانمان که معلم اکثر درسها بود یک بار سر کلاس به ما دانش آموزان گفت: این عزاداری هایی که برای امام حسین برگزار می کنیم به چه درد می خورد. این سینه زدن ها و زنجیر زدنها و تعذیه ها چه فایده دارد! و من هم که دانش آموز ساده ای بودم که از ...

صفحه1234

وضعیتهای ورود کاربر

ARE YOU READY? GET IT NOW!
ثبت نام رایگان کارگاه
کارگاه آشنایی با مهارتهای گفتگو و ارتباط موثر به سبک دیالوگ
برای هماهنگی های بعدی با شما تماس می گیریم
فایل صوتی بزرگترین اشتباه زنان در عشق و زندگی مشترک
کتاب 7 راز دلبسته کردن شوهر!
9 روز با 9 درس موفقیت!
خبرنامه رازهای همسرداری
دانلود رایگان کتاب مدیریت اهداف
ذهنت را برای موفقیت برنامه ریزی کن...